できたこと。 きちんと食事をとった。 薬を飲んだ。 洗濯・クリーニングを済ませた。 本を買いに出かけた。 地域活動支援センターに顔を出せた。 ペットボトルをごみに出せた（可燃ごみは忘れた…） 家族と電話で話せた。 当たり前のことなんだけどね。 変薬…

職場で指定された通信講座の受講を終えた。 食事もとったし、シャツもクリーニングに出した。 少しずつだけどできることはできている。 「やりたいこと」と「できること」。 やりたいことを仕事にしなさい、とも、できることを仕事にしなさい、ともいわれる…

以前も書いた「こころのリスク状態」について。 こころのリスク状態とは、こころの調子が崩れ、こころの病気の一つである精神症（サイコーシス）になる危険性が高くなっている状態です。治療を行うことで、多くの人がこころのリスク状態から回復していくこと…

ここのところ動きが大きかったので書きます。 先週の木曜日は、調子が悪くなり午後にお休みをいただきました。しかし、その後不安が強くなり、病院や大学の保健センターに電話を掛けまくるということになりました。幸い、大学の保健センターで看護師さんやカ…

今年も折り返し地点。どこに行ったとか誰かに会ったとか明るい話は書けないけど、近況です。 働き始めて8ヶ月。本当に少しずつだけど、仕事にも慣れてきました。職場の先輩たちや支援者の存在などの周りの方々からのサポートのおかげです。けれど、体力は思…

入院して病気のことを診断されたのは、2年前の4月。ちょうど修士課程が終わり、周りは博士課程への進学や新社会人となっている時期だった。 もともと友人がそこまで多くなかった自分は、精神科に通っていることを殆ど周りに話すことができなかった。おまけに…

自分のペースで生きる、って実は本当に大変で難しいことなんだと最近になってわかるようになった。 以前の自分は常に急いでいたし、今になって振り返ってみると、何をあんなに急いでいたんだろうと思う。 病気になってから言われた言葉。「人生は長い」「あ…

気持ちの良い話ではないので、たたみます。

高校時代からの友人の結婚式の二次会のため、軽井沢に行ってきました。日帰りはちょっとしんどいので、ホテルに一泊し、現在都内に向かっています。こうした会に出席するのは3回目なのですが、毎回思うのが、お互いのことを思いやる気持ちと、周りの人たちの…

完全に覚書ですが… できたこと（おもに土曜日） 洗濯をできた。 スーツとYシャツをクリーニングに出せた。 美容院に行った。 部屋の掃除をできた。 借りている楽器をリペアに出せた。 花を買った。 兄と電話した。母にメールをした。 動けるとき、調子がいい…

就職してから半年が経った。やっぱりあっという間だったけど、一番に感じたのは、 ｢働く｣ことと｢働き続ける｣ことは同じようで全然違う ということだった。それは自分が健康ではないから強く感じるのか、それとも学生気分が抜けないからそんなことを言ってい…

２年前の５月１日は退院の日でした。２年間は早かったですが、ここまでこれて良かったなと思います。お世話になった医師の先生や看護師の皆さんはお元気だろうか。 初めの１年間は症状や薬の副作用のことで精一杯で、呆然としているうちに過ぎてしまった気が…

カレンダー通りにお休みをいただいて、実家に寄生帰省しております。ゆっくり過ごして英気を養っております。 ちょっと嬉しかったことを一つ。 帰省には新幹線を利用しているのですが、今回初めて北陸新幹線の新型車両に乗ることができました。帰省ラッシュ…

昨日、退社するとき上司と一緒になって、途中まで一緒に帰った。 そこで話題となったのが、仕事と研究について。彼女は、昨年まで仕事をしながら大学院に通っていた。忙しい中でも通えたのは「（いい意味で）仕事があっても研究に逃げることができて、研究が…

今日は祝日で休み。 土日以外の平日がお休みのときの楽しみ、それは… 朝からEテレの番組を観られること なのです。普段は、7:40（番組で言うとフックブックローの途中）に家を出なければならないので…。 特に、Eテレっていうよりは、おかあさんといっしょを…

昨日の昼に相手から返事が来た。 温かい言葉だった。 ありがとう。

とある方のブログで紹介されていた、中目黒にあるココロゴトcafeに行ってきました。 カモミールミルクティーをいただきました。 特別なカウンセリングをしていただいたわけではありませんが、自分の描いた絵の分析をしていただきました。 こういう取り組みは…

友人から誘われていたサークル活動を断った。 理由は、体力と人間関係の問題。やっぱり今は働くことで精一杯だし、毎週休みを割いての参加は今の自分には無理だと思った。申し訳ないことをしたと思う。人間関係も、無理して明るくふるまうなんてできないし、…

昨日は、某NPOのワークショップに参加。目的は、セルフケアとピアサポートの勉強になればと思って。 参加してみて思ったのは、いろいろな立場の方がいる中で、自分の意見をしっかり持って自信をもって話せるようになることがとても大事だなということ。経験…

統合失調症と診断されて2年が経とうとしている。 診断される前からずっと、精神の不調は感じていて、大学3年のときから学内の精神科にお世話になっていた。発症は、大学院の修士2年の終わりごろ。どうしても考えがまとまらなくなり、受診したところ、医師か…

以前もはてなを利用していたのですが、また再開してみようかと思いました。 病気のこと生活のこと仕事のこと書きたいことを書いていきます。 動機は、単純。自分の言葉で何かを書いてみたいと思ったから。 タイトルは、病気になって一度は失くしてしまった、…